Apprendre des langues

Apprendre avec des films et des séries( qioz, îles de france):

https://qioz.fr/fr?fbclid=IwAR1bspNG74ap-XCH1L4cO56_8XDAPugn_UPviV_wsC-BgZAHMpJWhOVCL3w

Quizlet:

https://quizlet.com/fr-fr

Grandir en langues:

https://grandirenlangues.com/reviser-une-langue-en-ligne-ressources-gratuites/?fbclid=IwAR2YaI_3OKfe9KqA82BtLktwxBZJIm2-Y7kVv3ujlXdYy2O3qvnI1t1lRTQ

Les petits mandarins:

https://lespetitsmandarins.fr/?fbclid=IwAR0vNEJRkYddoWC-a6AsQRjKxkRQkrO9_X-OKixs0QdOAV9F50PTU0dS2D8

Duolingo:

https://fr.duolingo.com/?fbclid=IwAR0bApdIwkYqWMW6eMRGKC0f8WJy0ppKbOYCBT5igWelMKgSJ6n11XmcBEU

Les soins pendant le confinement

Les téléconsultations:

https://www.doctolib.fr/

Un site pour évaluer ses symptômes et être orienté:

https://maladiecoronavirus.fr/

Recommandations pour les personnes atteintes de maladies auto immunes et ou inflammatoires

http://www.asso-sfc.org/documents/an-440-Recommandations-patients.pdf?fbclid=IwAR2HzKNBToklAeOtn9bi5Vc_vU1gpega5AQC3f70STQp5eQ3zsiQWlSFTEw

Le Docteur Cozon ajoute quelques recommandations pour les personnes atteintes de maladies auto immunes et ou inflammatoires

http://www.asso-sfc.org/asfc-actualites-details-440.php?fbclid=IwAR0jMoVq5GaGy9pyDbg0KxqB4ZFlrjVq2YD2zWzAD3pxMc-8n6SgVJ98owc

Se faire livrer, La poste, TCL pendant le confinement.

Se faire livrer:

Un numéro vert pour que les séniors puissent commander et se faire livrer:

Commerçants de proxiAmité:

https://www.monpetit-ecommerce.fr/?fbclid=IwAR0X6cQkjN8HK0Tof1Q561h21t83E7pkXYxYiL8VwYg_j5OqSjGiZnbF3QE

Al’ancienne:

http://www.alancienne.co

Le marché lyonnais:

https://www.lemarchelyonnais.fr/

Epicery:

https://www.epicery.com/?gclid=Cj0KCQjwmdzzBRC7ARIsANdqRRmhdjhUPH9orFK7eaEKMAcHjKTR5_vWxwqqBN-RFZyCZc3JKwYABsAaAptaEALw_wcB

Ptitmarche:

http://www.ptitmarche.com/

Potagercity:

https://www.potagercity.fr/

Hellofresh:

https://www.hellofresh.fr/pages/value-messaging?locale=fr-FR&c=69-Z7MEM&gclid=Cj0KCQjwmdzzBRC7ARIsANdqRRnlWBpxtIT0FScPeMmepwcmzjav8wzM_FVf_pFJFPztDJunBF1xRVoaArntEALw_wcB

Quitoque:

https://www.quitoque.fr/?campaignid=1176868229&adgroupid=54158093478&adid=425084251379&gclid=Cj0KCQjwmdzzBRC7ARIsANdqRRkZ6QkDKvI1RxUBbxIYkLlVXB_kghR990NZCHEYUswnV7n6jUo_WikaAt42EALw_wcB

Gayet:

https://www.gayet-blad.fr/

La poste:

https://www.laposte.fr/lettre-recommandee-en-ligne?fbclid=IwAR2wgVUcJjMh_Lyx3HuCLmwnRvfEnO8iBLfzojT_QxkUMZkqVHMpX7HxjT0

https://france3-regions.francetvinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon/coronavirus-poste-bureaux-qui-restent-ouverts-malgre-confinement-1802080.html?fbclid=IwAR1qzb1z1gDLgminNpw7NwpEkT-amwxCZEB_ODkV7ytAfvhbQ1wEillJAws

TCL:

https://mobile.twitter.com/SYTRAL_RHONE/status/1240562111702597634?fbclid=IwAR1e0Zn-l1aXWVq5WgOJtEhvrgL2fNAm0hDlg-VG-6ibSikGXZa-dtNhwe4

Le sport pendant le confinement

Séances en live:

https://www.facebook.com/groupeCAL/

https://www.l-appart.net/actualites/le-sport-continue-a-l-appart?fbclid=IwAR0RItOYOMvC9Rcl9jVqYmpxyZzDjRs4Ty9qSxcsMI6DPthKGbedook08B0

Courir pour elle:

https://www.facebook.com/groupeCAL/?__tn__=kC-R&eid=ARCDslBlhU5GnmVD6ZwsrpgJUAwwfjiU17sxcbJP9_CI3ink_hGzID7f6SnLq1T4vFABzlcZSuhJ6STk&hc_ref=ARR5eHVmxrDlxKRpBsPtfD7Z_taf9UO592p9n2P08s1Ybrpb6-LU2W20v5yNsh7tCxo&__xts__[0]=68.ARC5cQmLglMZJ5HqZJmw7KeiQ09se57-9sh4xe9-Y4pDSQYz7VjjHVFX2BVYlmEWD0ZV-p15B6x8pt4BOWuBFSo61Iy5hCa5gq8VyOa6Qj03ldbsuvRzIx6YYCOxhoa9MpXTjNoZyL8H5FDJNuRLq6z5OXRbbIWzBaX0rcMjm-1iW94Xi1RgXv74IB1a3kRHe6lI76izZyRnVWmYZqnwHPv_8l9HXXDOHr4B-TperlSeje4vwiSZKoV9VpL1za4BcO4hQdg9v310OMcuEdf_3sugrLzsYY_cExNIxSym1oeM3zgzGwDS_ZaD5SqzQ7gp0_GTjLnRT_Z5jSFKmsQX0dmxjoo-ORdvf88wwQ

Précautions:

https://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actualites/Coronavirus-attention-aux-activites-tres-intenses-previent-le-cardiologue-laurent-chevalier/1121031?fbclid=IwAR0zkf-4SYqkTNNT5N0XBEjCLAQYbyc30ov_GXeQoLMH7tMBw4RtIDipihI

La culture, livres… pendant le confinement:

Livres:

Decitre:

https://www.decitre.fr/ebook/bonnes-affaires/ebooks-gratuits.html

La FNAC partage des ebooks gratuit:

https://livre.fnac.com/n309183/Tous-les-Ebooks-gratuits?fbclid=IwAR3i-l3RReLWnf1fOKI4i0tHUjNx2n1_VaMrDA6PBSskmLNpMTx9MSEjvNk

Livres d’art à télécharger:

https://www.vice.com/fr/article/7859da/le-guggenheim-offre-ses-livres-dart-en-telechargement-gratuit

https://www.ebooksgratuits.com/ebooks.php

https://www.banq.qc.ca/services/services_en_ligne/?fbclid=IwAR2oKuk8_Em2Fk2-CnFP6_AZmSMLV-WKIxM2d9BDOojAbYhos9VcQKF3120

https://gallica.bnf.fr/accueil/fr/content/accueil-fr?mode=desktop

Livres audios:

http://www.litteratureaudio.com/notre-bibliotheque-de-livres-audio-gratuits?fbclid=IwAR0CSHdXMlrd_mV4WF3SQBeojaAhreyZFTwuJPwUudMqYAThDDSMRZdW0YU

https://limportant.fr/infos-culture/6/506787?utm_source=Facebook&utm_medium=partage-site&fbclid=IwAR0CyYS_V_tmllZ_O3683CyRF_zbi7V2S4lgqZp7esuVsE_6j7ib9SuTVIM

Livres lus pour enfants:

https://www.facebook.com/ingrid.chabbert?__tn__=%2CdCH-R-R&eid=ARBLM9rYhROqITE-usMh9zhgPe67MfHfvN_By5x-ub-USgC2ezbRb_Im65ymlhUqKfA509zK1_eYgoGK&hc_ref=ARS8O0MTOYxctG3mhc_9W_lhPpPzySyrrLdGiwf33mE4u29USZoRil3DyfFV6RO5Fro&fref=nf

Musiques, Concert:

https://www.operadeparis.fr/

https://live.philharmoniedeparis.fr/

https://www.francemusique.fr/

https://www.digitalconcerthall.com/en/home

https://www.gso.se/en/gsoplay/

https://www.metopera.org/

Films, cinémathèque:

Contient également livres, cours, langues:

http://www.openculture.com/freemoviesonline

Canal+ et autres chaînes gratuites expliquées ici:

https://www.radioscoop.com/people/canal-gratuit-pour-tout-le-monde-pendant-le-confinement_183151?fbclid=IwAR0U6eWm4UqdFuTBtREOlJX_wB6XjMmhhIqm3S-BgJ9_C3jtGrUQj_mYE6g

Musées:

https://quatremille.be/10-musees-en-ligne-a-visiter-depuis-chez-vous-gratuitement/?fbclid=IwAR1yr6VDLyjoUM-7-VLXcDYEG6cT0_HEXdC6ApaQ52nL2pLSl950LDvKyzY

Bar à jeux:

https://lyon.citycrunch.fr/le-bar-a-jeux-et-a-biere-latenium-reouvre-ses-portes-sur-internet/2020/03/19/?fbclid=IwAR202-jeAfz82KAXAlKfYnf9tNTA-Y-VvXVi5oQOE4yYEw9BurRBnfG4sBA

Passez des soirées avec des amis , famille même loin d’eux:

https://amp.lebonbon.fr/paris/loisirs/house-party-appli-soiree-confinement/?__twitter_impression=true&fbclid=IwAR0goijB1yhXPPvbOIE5hzIaNZPyBWbUODW4-e8yi42dENIsXVVikmsa5oM

Parcs:

Parc Galea:

https://www.parcgalea.com/tv-radio?fbclid=IwAR0q5qrXNFVi1A9yKrDwmJrSD93es94dUF7zNVlf7z1yCZNPM9cnRjCG4L8

Découvrir les villes:

Lyon:

https://www.epiceriesequentielle.com/operation-speciale-confinement/?fbclid=IwAR3l8Gjxe4GPU3BoyCKOCQNm2-PtE8p_ukRm4H_NT7Srkj9KpXIdaIHCf8k

Le lait d’or késako?

Le lait d’or est une boisson ayurvédique aux milles vertus. Connu en Inde depuis fort longtemps c’est une boisson fidèle à de nombreux yogis.

Ayant franchit les frontières de l’Inde cette boisson est connu sous différents noms: golden milk, lait ayurvédique, lait d’or…Et reconnaissable en un clin d’œil grâce à sa belle couleur dorée.

Cette boisson à base de curcuma et de lait végétal ( chaque lait végétal possède ces propres qualités), est en plus d’être délicieuse formidable pour la santé.

Les bienfaits du lait d’or.

Le curcuma est connu et reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé tels que:

  • Anti-inflammatoire: il permet d’atténuer les douleurs du aux inflammations, rhumatismes, douleurs articulaires,
  • Antioxydant: aide à lutter contre le vieillissement des tissus et les maladies cardiovasculaires.
  • Stimule et protège le foie
  • Facilite la digestion et calme les troubles digestifs,
  • A un rôle important dans la prévention de nombreux cancer,
  • Permet de soulager les règles douloureuses,
  • Stimule les défenses immunitaires…

Le curcuma seul n’est pas bien assimilé par l’organisme car il ne franchit pas correctement la barrière intestinale. En effet pour que le curcuma soit assimilé par le corps humain il faut l’associer à un corps gras, (lipide) car la curcumine est liposoluble. La curcumine est se qui confère au curcuma sa jolie couleur jaune, son appellation de lait d’or, son pouvoir colorant. La curcumine est étudiée depuis de nombreuses années par différents centres de recherches pour ses effets sur le corps humain.

Le gingembre permet d’optimiser les effets de la curcumine grâce à ses nombreux bienfaits similaires et facilite également son assimilation.

Le poivre noir qui contient de la pipérine ( ce qui lui donne son goût piquant) permet de décupler l’effet de la curcumine.

Traditionnellement les ingrédients du lait d’or s’arrêtent là.

Personnellement j’y rajoute de la cannelle. En plus de posséder de nombreuses vertus comparables au curcuma elle à des propriétés antivirales, antimicrobiennes et antifongiques. Sans oublier ses qualités gustatives. Et oui grâce à sa saveur réconfortante elle permet de rendre la boisson plus douce comme sucrée.

Surtout privilégiez toujours la cannelle de ceylan à la cannelle de chine. La cannelle de ceylan est certe plus chère mais la cannelle de chine est hépatotoxique dû à sa haute concentration en coumarine. Le but étant ici de se faire du bien et non d’intoxiquer son foie.

Par conséquence se fabuleux mélange épicé est un combo idéal en toute saison, certes en hiver elle est plus qu’appréciable car réconfortante et réchauffante mais grâce à toutes ces qualités elle devient une potion indétrônable, indémodable, intemporelle et surtout fort utile et agréable à tout moment…

Vous aussi vous voulez faire rentrer cette boisson dans votre vie, n’hésitez plus, allez voir la recette:https://enrouteverslebienetre.com/le-lait-dor/

Précautions d’emploi:

Les plantes ont de nombreuses vertus mais peuvent aussi avoir des interactions médicamenteuses.

Si vous avez des pathologies particulières, que vous suivez des traitements médicamenteux, et/ou que vous allez vous faire opérer, demandez l’avis de votre médecin avant toute utilisation.

Le lait d’or : la recette

Ingrédients :

1 tasse de curcuma bio en poudre

1/2 tasse de gingembre bio en poudre

1/3 de tasse de cannelle bio en poudre

1 càc de poivre noir bio moulu

Un peu d’eau

Faîtes chauffer tout cela dans une casserole avec un peu d’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte (environ 5 à 7 minutes en fonction de l’eau mise au début).

Attention le curcuma tâche.

Hors du feu rajoutez y 1 càs d’huile de coco bio (désodorisée pour ceux qui le souhaite).

Mettre dans un pot qui se ferme et garder au réfrigérateur.

Bravo vous avez préparé votre pâte, le plus gros du travail est fait.

Maintenant quand vous voulez faire votre lait d’or, il ne reste plus qu’à délayer 1 càc de votre pâte dans un verre de lait végétal, on peut rajouter une touche de miel pour le côté sucré.

Et voilà , bonne dégustation et faîtes vous du bien.

Précautions d’emploi :

Le curcuma a de nombreux effets dont celui de fluidifier le sang.

Si vous avez des pathologies particulières, que vous suivez des traitements médicamenteux, et/ou que vous allez vous faire opérer, demandez l’avis de votre médecin avant toute utilisation.