Le lait d’or : la recette

Ingrédients :

1 tasse de curcuma bio en poudre

1/2 tasse de gingembre bio en poudre

1/3 de tasse de cannelle bio en poudre

1 càc de poivre noir bio moulu

Un peu d’eau

Faîtes chauffer tout cela dans une casserole avec un peu d’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte (environ 5 à 7 minutes en fonction de l’eau mise au début).

Attention le curcuma tâche.

Hors du feu rajoutez y 1 càs d’huile de coco bio (désodorisée pour ceux qui le souhaite).

Mettre dans un pot qui se ferme et garder au réfrigérateur.

Bravo vous avez préparé votre pâte, le plus gros du travail est fait.

Maintenant quand vous voulez faire votre lait d’or, il ne reste plus qu’à délayer 1 càc de votre pâte dans un verre de lait végétal, on peut rajouter une touche de miel pour le côté sucré.

Et voilà , bonne dégustation et faîtes vous du bien.

Précautions d’emploi :

Le curcuma a de nombreux effets dont celui de fluidifier le sang.

Si vous avez des pathologies particulières, que vous suivez des traitements médicamenteux, et/ou que vous allez vous faire opérer, demandez l’avis de votre médecin avant toute utilisation.